Панина Ксения

психолог
Я – практикующий психолог, в своей работе использую когнитивно-поведенческую психотерапию. Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

С какими вопросами Вы можете ко мне обратиться?

Тревожное состояние
  • Панические атаки
  • ГТР (генерализованное тревожное расстройство)
  • ПТСР (постравматическое стрессовое расстройство)
  • Апатия
  • Отсутствие интереса к жизни и желания действовать
  • Страхи и фобии
  • Сниженное настроение
Внутриличностные конфликты
  • Неуверенность в себе
  • Заниженная самооценка
  • Сомнение в себе и своих способностях
Эмоциональное напряжение
  • Гнев, стыд, чувство вины, отчаяние
  • Агрессия и раздражение
  • Ощущение одиночества
Проблемы с подростками
(с 16 лет)
  • Трудности общения
  • Проблемы с мотивацией
  • Эмоциональная нестабильность (агрессия, обиды, чувство вины, страхи, фобии)

Как проходит терапия?

  • Запрос
    Вы формулируете запрос и отправляете мне с кратким описанием вашей ситуации
    01
  • Анализ
    Я анализирую полученную информацию и предлагаю свободные даты приема
    02
  • Встреча
    Мы встречаемся в уютном кабинете в Москве или онлайн
    03

Как проходит ознакомительная сессия с подростком?

1

20 минут

Родитель + подросток: знакомство, формулирование запросов
2
50 минут
Подросток: рассказ ситуаций и проблем, поддержка с моей стороны, обозначение направлений работы, обсуждение того, чем я могу помочь
3
20 минут
Родитель: обратная связь, поддержка с моей стороны, обозначение направлений работы, обсуждение того, чем я могу помочь
Вторая и последующие сессии проходят без родителя (ответственного лица)

Услуги и цены

На ознакомительной сессии мы с Вами знакомимся, Вы описываете свою проблему, я предлагаю пути решения. Также, мы обсуждаем причину проблемы и выясняем, есть ли она на самом деле – из-за обилия информации, люди ошибочно ставят себе психологические "диагнозы".
Первичная ознакомительная/ диагностическая сессия
3000₽
Онлайн-формат, проходит в Zoom/Whatsapp/Telegram/Skype;
продолжительность 40-60 минут
Последующие сессии
5 000 ₽
Офлайн-формат – кабинет в центре Москвы, возможен подбор локации, более удобной для вас;
Онлайн-формат – проходит в Zoom/Whatsapp/Telegram/Skype;
продолжительность 50-60 минут

Обо мне

Моя цель – помочь Вам разобраться в сложных жизненных ситуациях, провести исследования и найти пути решения.

Моя миссия – изменить Ваше мышление.

Мои клиенты – счастливые люди, которые меняют принципы своего мышления и совершают положительные изменения, повышая качество и уровень жизни.
Образование
  • Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии, психолог-консультант
  • Московский институт психоанализа, когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП), базовый курс когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования
  • Mindfulness Center, программа MBSR снижение стресса на основе Mindfulness
  • Учебно-терапевтические группы по телесно-ориентированному подходу
  • Центр психологического образования "Метафора", МАК в работе психолога, метафорические карты, расширение границ профессионального применения

Почему именно я смогу вам помочь?

Все запросы, с которыми я работаю, я знаю изнутри, так как сама была с ними и я Вас понимаю.

Я принимаю, понимаю, не осуждаю, гарантирую безопасное, конфиденциальное пространство и слушаю Вас, чтобы услышать, а не делать выводы, даже если тема нашей беседы вызывает осуждение у окружающих.

Так же работа в конгнитивно-поведенческом подходе является одной из самой эффективной и краткосрочной. Этот метод научно доказан и охватывает широкий спектр проблем.
Цель терапии - научиться быть психологом самому себе.

Отзывы

Запись на консультацию

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Made on
Tilda